首页/ 学生园地

bv伟德国际1946举办“做自己情绪的主人”心理专题讲座

 为进一步普及大学生心理健康知识,帮助大学生正确认识情绪,促进大学生心理健康成长,315日下午,bv伟德国际1946举办“做自己情绪的主人”心理专题讲座。此次讲座由校心理咨询中心老师陈蕾主讲,学院党委副书记单晴雯、心理专项辅导员姜凌昊、各年级学生代表参加本次活动。

陈蕾老师运用心理学的专业理论将生活中复杂情绪具象化地展现给大家,并结合生动鲜明的教学案例向同学们阐述情绪对现代人生活的影响。通过一个个鲜明的案例使同学们产生了浓烈的共情,更加深刻意识到不同情绪所造就的不同结果。在此基础上,陈蕾老师引导同学们掌握情绪调节的小技巧、提出解决负面情绪的方法,引导大家适当合理地宣泄情绪,鼓励大家培养兴趣爱好,营造轻松愉快的心理氛围,时刻保持积极健康的心态。

本次心理健康讲座丰富了学生情绪管理与心理健康知识,夯实了自我调节压力的基础,让他们对情绪有了更加深入的了解,从而加强心理健康意识、学会自我心理调节,开发心理潜能,用更加积极的情绪、阳光的心态去面对生活中的点滴,进而在学习生活中发挥出自己更大潜能。向阳而生,做自己情绪的主人!