陈蕾老师运用心理学的专业理论将生活中复杂情绪具象化地展现给大家，并结合生动鲜明的教学案例向同学们阐述情绪对现代人生活的影响。通过一个个鲜明的案例使同学们产生了浓烈的共情，更加深刻意识到不同情绪所造就的不同结果。在此基础上，陈蕾老师引导同学们掌握情绪调节的小技巧、提出解决负面情绪的方法，引导大家适当合理地宣泄情绪，鼓励大家培养兴趣爱好，营造轻松愉快的心理氛围，时刻保持积极健康的心态。